专门组织的教育和社会需要所决定
从2000年至今，回顾“多喝水”品牌的发展历程可以发现，2000年“多喝水”品牌进入了飞速发展的分水岭。2000年，2000ml包装的产品上市；2001年，450ml和5000ml包装的产品上市；2002年，5000ml，全国唯一GMP矿泉水上市；2003年，新的广告More Sport向消费者展现了品牌年轻化的一面。到了2004年，品牌延续了More系列作品， More Water出现了新成员“竹炭水”。在随后的几年里，“多喝水”明确了自身的品牌定位，将自己定义为“健康”、“年轻”、“时尚”、“潮流”、“个性而富有主见”的形象，以不同风格的广告片和瓶身设计，不断的向年轻人和整个社会传递一个概念――“多喝水没事儿，强调的不再是老生常谈的健康，更是要突出自己特立独行的潮酷个性，多喝水是一种潮流。”在品牌识别上告诉大家，多喝水等同于时尚。
当健康与时尚相结合，在工作和生活中迸发的灵感之火更好的燃烧了我们的认知和思想。它的品牌内核也从时尚年轻化向更深层次的社会发展和人类精神递进。关于这一点我们可以从最近燃爆广告营销语的案例中发现。养成良好的生活习惯对形成健康的生活方式有重大意义。良好的生活习惯应包括以下几个方面。 1.在卫生方面 饭前便后洗手、勤洗内衣裤、勤晒被褥、衣着整洁、用专用手帕或纸擦鼻涕、不用手揉眼挖鼻孔、不用尖物掏耳朵、睡前洗脸洗脚、洗肛外阴部、不用公共茶杯和餐具、自觉保持公共环境卫生、不随地吐痰、扔果皮纸屑、不对着人打喷嚏及咳嗽。 2.在行为方面 不抽烟、不酗酒、不吸毒、不滥用药物、不迷信、不赌博、不莽撞粗鲁、注意交通安全。 3.在生活安排方面 早睡、早起、劳逸结合、保证足够的休息和睡眠时间、不熬夜、不过度用脑和看电视、每天工作和学习时间不宜过长、文娱活动不过度。
当健康与时尚相结合，在工作和生活中迸发的灵感之火更好的燃烧了我们的认知和思想。它的品牌内核也从时尚年轻化向更深层次的社会发展和人类精神递进。关于这一点我们可以从最近燃爆广告营销语的案例中发现。养成良好的生活习惯对形成健康的生活方式有重大意义。良好的生活习惯应包括以下几个方面。 1.在卫生方面 饭前便后洗手、勤洗内衣裤、勤晒被褥、衣着整洁、用专用手帕或纸擦鼻涕、不用手揉眼挖鼻孔、不用尖物掏耳朵、睡前洗脸洗脚、洗肛外阴部、不用公共茶杯和餐具、自觉保持公共环境卫生、不随地吐痰、扔果皮纸屑、不对着人打喷嚏及咳嗽。 2.在行为方面 不抽烟、不酗酒、不吸毒、不滥用药物、不迷信、不赌博、不莽撞粗鲁、注意交通安全。 3.在生活安排方面 早睡、早起、劳逸结合、保证足够的休息和睡眠时间、不熬夜、不过度用脑和看电视、每天工作和学习时间不宜过长、文娱活动不过度。
有规律的生活
有序生活的基本要求是：有明确的目的性、科学的计划性、合理的节律性。明确的目的性是要根据主观和客观的可能性，分阶段、有层次地定期达到的目的或要完成的任务；科学的计划性是指要定出实现目标的手段、方法、步骤、过程以及出现意外的应变处理措施；合理的节律性是指根据自己的生理和心理特点及所处的社会环境，制订妥当的作息时间和学习计划，并将其纳入惯性运转，使机体自动调节处于最佳状态。 生活的节律性应注意两方面：一是工作与休息的节奏；二是脑力劳动与体力活动的节奏。
大学生忽视休息的倾向比较普遍，因而要重视休息、调养，重视物质的积累恢复，否则不但工作效率不高，而且容易产生疾病。建议每工作、学习1~2小时就有一次小休息，连续工作4~5小时应有一次时间较长的休息，每天工作学习不超过12~16小时。脑力劳动与体力劳动应交替安排。脑力劳动者最好每天用2~4小时参加体育运动，可分两次进行锻炼。
体育的概念——什么是体育？
关于它的内容和形式，似乎大家都已熟悉。但如何认识它的本质，则是体育理论界正在探讨、尚有争议的问题。根据目前我国的实际情况，体育在学校领域是指“旨在增强体质，使身心得到和谐发展的身体活动”，通常又称“学校体育”或“体育教育”。若扩展到社会，它又包括各种形式的运动，其中包括社会体育和竞技体育。应该指出，对体育的这种表述，也考虑到我国的传统习惯。
因为翻开我国体育发展的历史，当它尚处于萌芽状态时，作为体育基本手段的身体运动，就一直伴随着人类的生存和劳动需要而悄然存在，其作用在于强身和获得生产技能。直至脱离蒙昧时代，由专门组织的教育和社会需要所决定，体育又有了丰富社会文化生活和促进精神文明的价值。由此可见，体育是一种特殊的社会现象，它作为有意识的社会活动和教育过程，实质包含了体育教育和体育运动这两层含义。
但为了突出个性特征，并便于发挥各种身体运动的特殊作用，通常又按不同实施对象、性质及对社会施予的影响，把学校体育、社会体育和竞技体育作为“体育”总名称下的三个组成部分。强身健体是体育最主要的本质功能。人体是一个结构十分复杂并具有多种机能的有机体。人体的质量是人的生命活动和生活能力的物质基础，是在遗传变异和后天获得性的基础上表现出来的。体育以身体运动的方式给器官系统以一定强度和量的刺激，对身体各个系统、组织、器官起到积极、有效的影响。
体育运动对神经系统的作用
人体的各器官活动是在神经系统的调节下进行的。神经系统是人体中最重要的系统，它由中枢神经和周围神经两部分组成。中枢神经系统具有高度的综合机能，是统帅和指挥全身动作的司令部。周围神经是连接中枢神经和身体各个部分的神经组织。神经系统的主要作用是控制、指挥、调节人体各部分的机能，以适应外界环境的各种变化。
（1）改善脑部供血状况，提高大脑皮质神经细胞的耐受力。中枢神经由神经细胞构成，大脑皮质神经细胞处于中枢神经的最高部位，这些神经细胞的兴奋和抑制构成大脑皮质的活动。长时间的看书学习，致使大脑皮质细胞长时间处于兴奋状态而产生疲劳，造成工作效率下降，因而产生注意力不易集中、精神恍惚等神经性反应。经常参加体育运动，会加快全身血液循环，使单位时间内流经脑细胞的血液量增加，改善脑部的供血状况，使大脑皮质神经细胞获得较多的氧气和其他营养物质，同时脑部的代谢产物排出速度加快。故经常锻炼，能使大脑皮质神经细胞的活动能力得到改善，提高脑细胞的工作耐受能力和工作学习的效率。
（2）提高神经系统的反应能力和灵活性。由于运动本身需要身体完成一些比日常生活更为复杂艰巨的动作，这就要求神经系统能迅速动员和调节各器官、系统的机能，使之适应肌肉活动的需要，同时，体育运动的环境随大自然的条件而变化，各种外界环境的刺激，使机体的应激能力经受了锻炼，神经系统的兴奋、抑制的交替转换过程得到加强，强度和均衡性得到提高，神经系统对全身各系统的迅速调节能力得到改善。反应速度及灵活性的提高，使人体在活动中动作灵敏、协调、准确。
（3）提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。各种地理、气候条件对神经系统的影响是很大的。例如，当人体突然受到寒冷侵袭时，迅速发生全身毛孔收缩和表层血管收缩，体内新陈代谢等防御性、保护性反射增强；在炎热的季节或环境中，能迅速加快全身的散热，舒展表层血管，提高皮肤温度；当遇到危险及可能给人体带来的运动伤害时，迅速采取防御和保护性动作等。因此，长期参加体育运动的人，对外界自然环境的适应能力及对疾病的抵抗能力要比一般人强。 2018首届中国帆船公开赛第二赛段在深圳七星湾顺利归航闭幕。六支参赛船队追金逐银，成绩斐然。众品牌商也借势体育营销争相亮相。值得注意的是台湾味丹“多喝水”品牌以其独特的品牌内涵高度契合了体育竞技精神和航海文化的传播，在品牌形象竞争中，成为了本届帆船公开赛的赢家。
“多喝水”品牌成立于1996年，历经十二年市场发展成为台湾饮用水领军品牌，连续十年成为台湾消费者心目中理想品牌。从1996年7月第一款产品上市至2000年，“多喝水”在这四年中潜心打磨自己的产品和团队，寻遍台湾各地，严选优质无污染水源，最终将台湾埔里定位水源选材地。埔里的地貌由丘陵、盆地和山川组成，是热带温润气候。夏季不热，冬天不冷。其自然环境优渥，四季雨量充沛、草木丰茂，山河旖旎，风景秀丽。得天独厚的自然环境与气候，让埔里成为了全球十大宜居城市之一。随着“多喝水”品牌的发展，有很多的人知道了埔里，而来的人中也更深刻的认识了“多喝水”的品牌。从水源取材，“多喝水”和埔里互相成就了彼此。
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